membangkitkan mood boostermu

5 Tips Jitu Membangkitkan Mood Boostermu di Pagi Hari

membangkitkan mood boostermu
membangkitkan mood boostermu

Menurut pokermania88 move on dari lokasi tidur masing-masing pagi terkadang memang paling sulit guna dilakukan, bahkan dapat jadi lebih sulit dikomparasikan move on dari mantan. Apalagi untuk anda yang hidup di wilayah perkotaan,ketika berangkat ke kantor atau ke kampus pasti anda akan menghadapi kemacetan jalan, debu, asap, dan pun menghadapi orang yang sama masing-masing harinya. Tak jarang, bosan pun tentu dihadapi sebab problema yang sama masing-masing harinya, alhasil, mood juga turun ke titik nol.

Tapi, boleh percaya atau nggak, masing-masing orang memiliki teknik yang berbeda-beda dalam membangunkan mood-nya masing-masing, contohnya ada yang lebih senang dengan secangkir kopi atau teh di pagi hari untukmemulai aktivitas, ada pun yang mengerjakan hal lain.

Nah, yuk simak 5 tips jitu menemukan mood booster di pagi hari.

1. Sarapan
Menikmati menu sarapan kesayangan ternyata dapat jadi mood booster lho! Persiapkan minimal sekali dalam seminggu untuk mencicipi menu sarapan favorit. Pilihlah menu sarapan yang sehat ditemani dengan secangkir cokelat hangat di pagi hari pun untuk mengawal mood-mu sepanjang hari. Sarapan dipercaya dapat membantu menambah semangatmu di pagi hari lho!

2. Meditasi
Meditasi mungkin dapat menjadi mood booster instan kamu hari ini. Setelah bangun pagi tidak boleh beranjak dulu dari lokasi tidur, duduklah pada satu posisi lantas bermeditasi. Pusatkan benak pada pernapasan, damai yang dialami saat bermeditasi bakal membantu kamu lebih tenang. Tak butuh berlama-lama, kamu dapat menyempatkan 5-10 menit di pagi hari guna bermeditasi untuk menciptakan pikiranmu lebih nyaman dan bahagia.

3. Mendengarkan Musik
Cara mengasyikkan lain guna menggugah mood booster-mu di pagi hariialah dengan memperhatikan musik. Musik diandalkan dapat mempermainkan hati dan perasaan, mulai dari yang bisa buat hati mellow hingga menggebu-gebu hingga juga dapat membuat hati dan perasaan lebih tenang. Dengan memperhatikan musik, benak stresmu bakal berkurang. Pastikananda mendengarkan musik yang membawa pengaruh positif untukmu,contohnya musik yang mendinginkan atau musik yang up beat guna memacu semangatmu. Hindari memperhatikan musik-musik mellow di pagi hari sebab akan mengundang emosi tak bersemangat. Kamu dapat mendengarkan musikseraya bersiap-siap di kamar atau bahkan sambil mencicipi sarapan.

4. Jalan Pagi
Cara yang satu ini barangkali terdengar klise atau bahkan kuno. Tapi, boleh percaya atau tidak, dengan jalan pagi, badan bakal sehat dan setiaptahapannya akan menciptakan perasaanmu jadi lebih baik dan membuatmu lebih energik dalam menghadapi rutinitas yang terkadang menjemukan.

5. Selalu Berpikir Positif dan Tersenyum
Selalu beranggapan positif dan tidak jarang kali tersenyum barangkali terdengar gampang untuk dilakukan. Namun, kita tidak jarang melewatkannya. Mendengarkan ucapan-ucapan para motivator atau membacakitab yang penuh semangat mungkin dapat menjadi di antara solusi untukmenambah kemampuan beranggapan positifmu. Kalau anda memulai hari dengan benak yang positif, maka masing-masing harinya ialah kesempatanmu guna menunjukan diri dan bersinar. Saat bangun istirahat atau sedang bersiap di depan kaca, tak terdapat salahnya seraya tersenyum dan mengungkapkan kalimat-kalimat positif dan semangat untuk diri sendiri!

Nah, bila kamu mengerjakan tips-tips jitu di atas masing-masing pagi,apa anda pasti bakal lebih energik dalam memulai kegiatan dan siap untuk mengawali hari. Kalau kamu, apa ritual pagimu yangmenciptakan lebih semangat mengawali hari? Yuk berikan komentar di bawah ini? Jangan tak sempat tetap bersyukur dan berdoa untuk Tuhan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *